Bà bầu bị trĩ nên ăn gì và kiêng gì?

Chuyện ăn uống xưa nay không hề đơn giản như nhiều người vẫn nghĩ, nhất là đối với các bà bầu đang bị bệnh trĩ. Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố góp phần gây ra bệnh trĩ, nhưng cũng đồng thời giúp điều trị trĩ. Vậy bà bầu bị bệnh trĩ nên kiêng ăn gì và nên ăn gì là hợp lý ?

Bà bầu bị trĩ nên ăn gì và kiêng gì?

Xem thêm:

Bà bầu bị bệnh trĩ không nên ăn gì ?

1.  Thực phẩm nhiều muối

Muối là gia vị không thể thiếu trong các món ăn. Nhưng với người bệnh trĩ thì việc ăn mặn lại đem lại bất lợi. Vì muối có khuynh hướng giữ lại nước trong cơ thể, làm trương căng các tế bào và mạch máu. Do vậy sẽ làm tình trạng bệnh trĩ nặng hơn.

2.  Thực phẩm cay

Những gia vị mang tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, hành… dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, ruột. Bên cạnh đó, đồ cay nóng sẽ khiến bạn bị táo bón làm tình trạng trĩ nặng hơn.

3. Thực phẩm ngọt và sô cô la

Hàm lượng đường, tinh bột trong các loại bánh ngọt khác cao sẽ gây táo bón. Ngoài ra bánh ngọt và sô cô la còn làm tăng phản ứng ngừa hậu môn, rất bất lợi cho bệnh trĩ.

4. Thực phẩm giàu chất béo

Những món ăn chiên, rán, dầu mỡ làm việc tiêu hóa trở nên khó khắn hơn. Đồng thời cũng dễ gây táo nếu bạn không bổ sung nhiều chất xơ, gây hại cho bệnh trĩ.

5. Cà phê và rượu bia

Cà phê và rượu bia chứa các hoạt chất gây mất nước dẫn đến táo bón. Với người bệnh trĩ, việc tránh xa các loại đồ uống này là điều nên làm.

Bà bầu bị trĩ nên ăn gì ?

1. Uống nhiều nước

Táo bón, phân khô sẽ khiến người bệnh trĩ cảm thấy đau đớn khi đi đại tiện, làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Nước là liệu pháp vô cần cần thiết lại rất rẻ tiền để làm mềm phân. Bà bầu có thể bổ sung nước cho cơ thể dưới tất cả các dạng: giải khát, uống hàng ngày, canh soup, nước trái cây, sinh tố hoa quả.

Trung bình bà bầu bị bệnh trĩ mỗi ngày cần uống từ 1.5-2 lít nước. Nước trái cây bên cạnh việc bổ sung nước còn giúp bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng,tăng cường thể lực giúp bệnh mau lành. Nên ăn thức ăn được nấu mềm. Nhai thật kĩ để dễ tiêu hóa.

2. Ăn thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Vì táo bón là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh trĩ nên chất người bị bệnh trĩ cần phòng và điều trị táo bón. Thực phẩm giàu chất xơ chính là câu trả lời cho câu hỏi người mắc bệnh trĩ nên ăn gì. Ngoài bổ sung nước đường uống, bà bầu bệnh trĩ cũng nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ. Bởi, chất xơ có khả năng trữ nước trong ruột. Giúp làm mềm phân, hỗ trợ hệ tiêu hóa.

3. Trái cây

Bà bầu bệnh trĩ nên ăn các loại trái cây: cam, đu đủ, lê, táo, mâm xôi, chuối….

Ngoài ra nên bổ sung các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ như: Cải xanh, cải bắp, bí ngô, đậu phụ, các loại ngũ cốc…

4. Thực phẩm giàu chất sắt

Một trong số những biểu hiện chính của bệnh trĩ là đi phân lẫn máu, bà bầu sẽ dễ bị thiếu máu. Chính vì vậy cần bổ sung đủ sắt để phòng ngừa thiếu máu cho cơ thể. Các loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao như: hải sản như tôm cua, sò, trai, hàu, gan, bí đỏ, bí xanh, cà chua, rau dền, thịt bò, đậu đỗ. Các loại hạt điều, hạnh nhân, đậu phộng, sô cô la đen, ca cao. Các loại trái cây như nho khô, dưa hấu, chà là, dâu tây, mận khô…

5. Thực phẩm nhuận tràng

Thực phẩm nhuận tràng sẽ kích thích dạ dày co bóp, đồng thời tiết dịch tiêu hóa làm quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng, giảm nguy cơ tái phát bệnh trĩ. Các loại thực phẩm có tác dụng nhuận tràng như: Rau lang, khoai lang, rau đay mồng tơi, rau diếp cá, rau dền… Ngoài ra các loại hoa quả như chuối, bưởi, cam, quýt cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nên bổ sung hoa quả nhuận tràng sau mỗi bữa ăn.

6. Các loại dầu thay thế mỡ trong ăn uống

Bà bầu bị bệnh trĩ nên sử dụng các loại dầu giúp cho tiêu hóa dễ dàng hơn. Dầu oliu, dầu lanh, dầu cá là ba loại dầu đóng vai trò quan trọng với hệ tiêu hóa. Bạn có thể thêm các loại dầu vào những món ăn hàng ngày. Lưu ý không nên sử dụng quá nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng, rượu bia, các chất kích thích…

Bà bầu bị bệnh trĩ nên thay đổi thói quen sinh hoạt

Bên cạnh vấn đề bệnh trĩ nên ăn gì, bà bầu bị bệnh trĩ cần thay đổi thói quen sinh hoạt để phòng ngừa bệnh trĩ,

Không ngồi quá lâu, đặc biệt là ngồi xổm. Bà bầu nên vận động đi lại để dòng máu lưu thông. Không đọc báo, xem phim trong lúc đi đại tiện. Tăng cường các bài luyện tập thể dục thể thao như: Đi bộ, đi bơi…

Bệnh trĩ để lâu sẽ gây ra nhiều biến chứng cho người bệnh. Trĩ có thể gây đau đớn, mất máu, hoại tử, viêm nhiễm…Vì vậy bà bầu cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt điều độ để phòng ngừa bệnh cũng như đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Xem thêm: Bệnh trĩ nên ăn gì? | Bệnh trĩ nên kiêng gì?

Theo Cotripro.vn

Comment của bạn