8 món ăn cho bữa sáng của bé các bà mẹ Mỹ thường làm

Bữa sáng là bữa ăn rất cần thiết, đặc biệt là mẹ cần chuẩn bị bữa sáng cho bé đầy đủ, để bé có đủ năng lượng học tập và vui chơi cả ngày. Bạn thường cho con ăn gì vào bữa sáng? Đã bao giờ bạn thắc có thắc mắc là các mẹ khác cho con ăn gì vào bữa sáng chưa? Hãy cùng xem các bà mẹ Mỹ thường cho con ăn gì vào bữa sáng nhé!

8 món ăn cho bữa sáng của bé các bà mẹ Mỹ thường làm

1. Hoa quả trộn

Đây là món có thể thay đổi vị theo mùa nên có thể chế biến quanh năm. Nhưng các bà mẹ Mỹ cho rằng món này có vị ngon nhất khi kết hợp dâu tây, việt quất với mứt dâu hoặc lê với mứt mơ hay thạch táo. Ngoài ra có thể thêm sữa chua Hy Lạp lại càng ngon hơn. Hoa quả trộn nếu để tủ lạnh có thể ăn trong 2 ngày.

2. Bánh Quesadilla

Món này có nguồn gốc từ Tây Ban Nha với lớp vỏ được làm từ bột mì hoặc bột ngô nhồi và được cán mỏng thành hình tròn rồi gấp đôi thành hình bán nguyệt. Nhân bánh gồm một lớp phomat bào và các lát táo Granny Smith thái mỏng. Sau khi cho vào lò vi sóng khoảng 30 giây để pho mát tan chảy, các bà mẹ Mỹ sẽ rán hai mặt bánh trong 1 – 2 phút trên một chiếc chảo lớn để hương vị bánh thêm phần đậm đà rồi cắt thành 6 – 8 miếng nhỏ.

8 món ăn cho bữa sáng của bé các bà mẹ Mỹ thường làm

3. Pizza Margherita

Các em bé Mỹ hào hứng nói rằng món pizza này có sự tươi ngon của cà chua, vị béo ngậy của pho mát và sự “bùng nổ” của lá húng quế. Bánh được nướng qua trên vỉ nướng và ăn kèm với trứng chiên (nếu muốn) để bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng.

8 món ăn cho bữa sáng của bé các bà mẹ Mỹ thường làm

4. Bánh Crepes

Vỏ bánh crepes hơi mất thời gian chế biến nên để kịp làm cho bữa sáng, một số bà mẹ Mỹ thường làm nhiều vỏ cùng lúc rồi để trong ngăn đá của tủ lạnh và có thể ăn dần trong khoảng 1 tháng. Khi đã có vỏ bánh, các bé có thể giúp mẹ “tự chế” món bánh crepes theo ý mình với các loại nhân như: giăm bông và pho mát, trái cây tươi và pho mát kem, bơ đậu phộng và mứt hoặc bất kỳ sự kết hợp nào mà các bé muốn.

8 món ăn cho bữa sáng của bé các bà mẹ Mỹ thường làm

5. Smoothie trái cây

Đây là món ăn được trẻ em Mỹ yêu thích trong những ngày nắng nóng. Trong smoothie trái cây có sữa chua, nước cam cô đặc, trái cây tươi, chuối đông lạnh, mật ong. Cho tất cả các thành phần trên vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi có được một hỗn hợp quánh mịn là hoàn thành.

8 món ăn cho bữa sáng của bé các bà mẹ Mỹ thường làm

6. Bánh mỳ trứng kiểu Hy Lạp

Các bà mẹ Mỹ cho rằng “hương vị” Hy Lạp trong món bánh này đánh thức vị giác của buổi sáng và không có nhiều chất béo. Nhân bánh được làm từ trứng bác với hạt tiêu và trộn đều với hành tây, ớt chuông xào chín, sau đó rắc pho mát feta lên trên. Múc nhân bánh vào nửa chiếc bánh mỳ dẹt và ăn kèm với rau (nếu muốn) là đã được một chiếc bánh mỳ trứng kiểu Hy Lạp có vị ngon lạ miệng.

8 món ăn cho bữa sáng của bé các bà mẹ Mỹ thường làm

7. Bánh mỳ nướng giòn

Phết bơ lên, cắt lớp vỏ viền xung quanh, thêm một chút mứt rồi ốp hai miếng bánh nhau và cho vào lò nướng. Chỉ vài phút sau là các bé đã có miếng bánh mì nướng thơm ngậy, giòn tan và nóng hổi cho bữa sáng.

8 món ăn cho bữa sáng của bé các bà mẹ Mỹ thường làm

Nếu thêm một lát mỏng trái cây tươi như chuối hoặc dâu tây thì bữa sáng của các bé sẽ có hương vị tươi ngon hơn mà không bị ngán nếu ăn nhiều. Vào những ngày có nhiều hoạt động thể chất tại trường, các bà mẹ Mỹ còn thêm bơ đậu phộng hoặc kem pho mát vào món bánh mì này để tăng thêm lượng protein.

8. Sữa chua trộn

Thành phần chính gồm có sữa chua không đường, mứt mâm xôi, mật ong, hạnh nhân nướng băm nhỏ. Trộn đều hỗn hợp này là các bà mẹ Mỹ đã có một món tráng miệng tuyệt ngon cho bữa sáng của con.

8 món ăn cho bữa sáng của bé các bà mẹ Mỹ thường làm

Ngoài ra, có thể thay thế mứt mâm xôi bằng bất kỳ loại mứt nào bạn yêu thích, vì thế tùy theo khẩu vị và sự khéo tay của các bà mẹ mà món ăn này có thể có nhiều hương vị khác nhau. Trẻ em Mỹ thường thích thêm “bộ đôi” mứt dâu và quả hồ trăn vào sữa chua để món ăn có màu sắc hấp dẫn.

Đó là một số món ăn đơn giản, dễ làm luôn được phần lớn các bà mẹ Mỹ lựa chọn làm bữa sáng cho bé. Con bạn, bạn thường cho bé yêu nhà mình ăn sáng bằng đồ ăn gì? Bạn có thể chia sẻ, trao đổi thông tin về kinh nghiệm chăm sóc bé và cả gia đình cùng, hoặc muốn biết các thông tin tư vấn từ các chuyên gia, hãy liện hệ trực tiếp với Molivse thông qua tổng đài tư vấn miễn phí 18006876 để được hỗ trợ nhé!
Theo Dauanvichat.vn st
8 món ăn cho bữa sáng của bé các bà mẹ Mỹ thường làm

Comment của bạn