10 điều cần tránh khi cho trẻ ăn dặm

Giai đoạn bé từ 4 đến 6 tháng tuổi, bé bắt đầu phát triển vận động nhiều hơn như lật, trườn.. vì thế cũng cần được cung cấp nhiều năng lượng hơn. Đây là lúc có thể bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm. Tuy nhiên, không phải bố mẹ nào cũng biết cách cho con ăn dặm, bổ sung đầy đủ chất và lượng dinh dưỡng cho bé yêu. Bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây để tránh mắc phải khi cho trẻ ăn dặm.

10 điều cần tránh khi cho trẻ ăn dặm

Cần chọn đúng thời điểm bắt đầu cho trẻ ăn dặm 

1. Chọn thời điểm cho trẻ ăn dặm không hợp lý

Nhiều cha mẹ do thiếu sự hiểu biết đã cho con ăn dặm quá sớm (khoảng 3 tháng) hoặc quá muộn (sau 7 tháng) so với thời điểm có thể bắt đầu. Nếu cho trẻ ăn dặm quá sớm, hệ men tiêu hóa của bé chưa hoàn chỉnh, sẽ khiến trẻ gặp khó khăn trong việc hấp thụ thức ăn, khó tiêu, và gây nên tình trạng ít bú mẹ.

Nếu cho trẻ ăn dặm quá muộn, lúc này lượng sữa mẹ không đủ dinh dưỡng để đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ, dẫn tới trẻ bị suy dinh dưỡng.

Cả hai trường hợp đều có nguy cơ dẫn tới tình trạng trẻ bị thiếu hụt về số lượng và chất lượng dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa, suy dinh dưỡng hoặc dễ mắc bệnh tật.

2. Ép trẻ ăn nhiều bữa bột 1 ngày

Ở mỗi tháng tuổi, nhu cầu năng lượng của bé khác nhau và sẽ tăng dần theo thời gian. Mẹ nên cung cấp cho bé một lượng thức ăn vừa phải, tăng dần theo thời gian, phu thuộc vào nhu cầu và sức khỏe của bé. Nếu bắt trẻ ăn nhiều quá, bữa nào cũng cố ép ăn hết bát, sẽ khiến trẻ có cảm giác chán ăn và sợ ăn.

3. Muốn đổi vị cho con nên mua nhiều loại bột và mở nắp hàng loạt

Cũng tương tự như sữa bột, bột ăn dặm cũng có thời gian từ lúc mở nắp hộp tới khi dùng hết thường không quá 15 ngày. Nếu mở nhiều hộp cùng một lúc, thời gian sử dụng của các hộp sẽ bị kéo dai, dẫn đến tình trạng nhiễm vi khuẩn vào bột gây tiêu chảy cho trẻ.

Nếu bạn muốn đổi vị cho trẻ, thì nên mua từng hộp bột một, dùng hết hộp này mới chuyển sang dùng hộp khác. Để bột luôn được bảo quản trong trạng tái tốt nhất.

4. Món ăn cho trẻ ăn dặm phải thật phong phú và nhiều đạm

10 điều cần tránh khi cho trẻ ăn dặmNên lựa chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa cho trẻ ăn dặm

Bố mẹ thường quan niệm rằng khi con mới bắt đầu tập ăn dặm, là phải phong phú, đa dạng thức ăn cho con. Bữa ăn của con phải được thay đổi, chế biến từ nhiều loại thực phẩm khác nhau để trẻ có thể làm quen và ăn khi lớn lên.

Đây là một quan niệm rất sai lầm và thể hiện sự thiếu hiểu biết của cha mẹ. Vì ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé chưa đủ khả năng tiêu hóa được một số loại thức ăn, đặc biệt là các loại thức ăn chứa nhiều protein, chất đạm, chất béo.. Khi thức ăn không tiêu hóa được, sẽ dẫn tới tình trạng bé bị ứng hoặc rối loạn tiêu hóa. Điều này sẽ ảnh hưởng xấu tới sự phát triển và hoạn thiện hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe của bé hoặc khiến trẻ giác biếng ăn.

Bố mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm bằng những món ăn một thành phần, lần lượt với các món nhiều chất xơ, dễ tiêu hóa.. để theo dõi phản ứng của cơ thể bé với từng loại thức ăn đó.

5. Con thích món nào thì cho ăn món đó

Lúc này trẻ đã phân biệt được 4 vị cơ bản là: mặn, ngọt, đắng và chua. Và trẻ thường có chiều hướng thiên về 1 loại thức ăn nhất định (thường là các bé thích ăn đồ ăn có vị ngọt). Các bậc cha mẹ thường hay thấy con thích ăn đồ ăn nào, là chỉ cho con ăn những loại đồ ăn đó. Điều này dẫn tới hiện tượng mất cân bằng các dưỡng chất trong cơ thể, thậm trí gây trướng bụng hoặc ỉa chảy dài ngày.

Giai đoạn trẻ ăn dặm sẽ quyết định khẩu vị của trẻ. Do vậy, cha mẹ hãy khôn khéo cân bằng các thành phần dinh dưỡng có trong bữa ăn dặm cho trẻ. Bạn nên dần bổ sung các loại thực phẩm mới vào bữa ăn cho trẻ. Nếu thực phẩm nào trẻ khó ăn, bạn có thể đổi cách chế biến, tập cho trẻ ăn nhiều lần vào các thời gian khác nhau, và kiên trì theo khối lượng từ ít đến nhiều.

6. Chỉ cho bé ăn nước, không cho ăn cái

Đây là thói quen không tốt của nhiều cha mẹ khi cho trẻ ăn dặm. Thực tế thì chỉ nên cho bé ăn trong vài ngày đầu, sau đó cần cho bé ăn trực tiếp thịt, cá, rau.. mới đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho bé, đồng thời tránh tạo cho bé thói quen lười nhai.

7. Nghiền nhuyễn mọi thức ăn

10 điều cần tránh khi cho trẻ ăn dặmNghiền nhuyễn thức ăn khiến bé không được học nhai, chỉ biết nuốt chửng, từ đó không cảm nhận được mùi vị thức ăn, dẫn đến nhanh chán. Nhiều trẻ 3 tuổi đi mẫu giáo không ăn được cơm cùng các bạn do ở nhà bố mẹ vẫn cho ăn cháo xay.

8. Nấu một nồi cháo lớn cho trẻ ăn cả ngày

Nhiều cha mẹ có thói quen không tố là nấu một nồi cháo lớn chứa đầy đủ thịt, rau từ sáng, rồi cho bé ăn cả ngày. Bữa nào cho bé ăn lại lấy ra xay, rồi nấu lại. Với cách làm này thì cháo sẽ bị giảm chất lượng dinh dưỡng, có mùi khó chịu và chắc chắn là sẽ khiến trẻ không thích ăn.

9. Kéo dài bữa ăn

Khi con không chịu ăn, các cha mẹ thường hay cho con vừa ăn vừa chơi hoặc đi rong để cố ép con ăn hết bát bột. Thời gian thường kéo dài cả tiếng đồng hồ. Điều này vừa làm bát bột bị vữa, khó ăn, vừa khiến bé thêm chán. Như vậy sẽ khiến khoảng cách giữa các bữa ăn của bé bị thu hẹp lại, bé còn chưa kịp cảm thấy đói đã lại phải ăn bữa sau. Vòng luẩn quẩn này khiến bé đã chán lại càng chán ăn hơn. Và không có cảm giác kích thích vị giác, không có cảm giác thèm ăn.

Vì vậy, một bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa là 30 phút, nếu bé không ăn được nhiều cũng nên kết thúc, và cố gắng cho bé ăn ở  bữa kế tiếp hoặc tăng thêm bữa ăn cho bé.

10. Không cho hoặc cho rất ít dầu ăn

Cha mẹ thường không cho hoặc cho rất ít dầu ăn vào bột của trẻ dẫn tới không cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho trẻ. Vì dầu ăn giúp bé dễ tiêu hóa, giàu năng lượng và là nhân tố giúp hòa tan các vitamin A,E,D.. giúp cơ thể trẻ hấp thu tốt, giúp phát triển trí não.

Có rất nhều loại dầu ăn cho bé hiện nay trên thị trường, được sản xuất từ nhiều nguồn nguyên liệu khác nhau như: dầu gấc, dầu cá hồi, dầu oliu… Ở đây, chúng tôi xin giới thiệu với các mẹ dầu ăn Molivse hiện đang được nhiều mẹ tin dùng, bổ sung đầy đủ vi chất dinh dưỡng cho trẻ, đặc biệt là cho trẻ ăn dặm.

10 điều cần tránh khi cho trẻ ăn dặmDầu ăn bổ xung vi chất dinh dưỡng Molivse được chiết xuất tổng hợp từ các loại tinh dầu có nguồn gốc thiên nhiên như dầu gấc, dầu oliu, dầu vừng và dầu cá Nauy. Molivse không những giúp bé bổ sung vi chất dinh dưỡng beta carotene, vitamin E mà còn giúp bé bổ sung omega 3,6,9, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng giúp phát triển trí não, tốt cho mắt, da và tim của bé.

Dầu ăn vi chất Molivse an toàn khi sử dụng cho bé, và còn phù hợp với cả gia đình. Mẹ có thể sử dụng và cảm nhận.

Theo Dauanvichat.vn

10 điều cần tránh khi cho trẻ ăn dặm

Comment của bạn