Mẹ lựa chọn dầu ăn nào cho bé ăn dặm?

Có rất nhiều loại dầu ăn tốt cho bé ăn dặm. Song để dùng đúng và dùng được sản phẩm tốt nhất, khi có quá nhiều lựa chọn thì những sản phẩm đảm bảo an toàn cho trẻ là những loại dầu dinh dưỡng với nhiều vitamin tự nhiên, vừa giúp trẻ hấp thu và bổ sung các vitamin cần thiết.

Mẹ lựa chọn dầu ăn nào cho bé ăn dặm?

Dầu ăn cho trẻ dặm quan trọng như thế nào?

Theo bác sĩ Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM, khi bé tròn 6 tháng tuổi nhu cầu về chất dinh dưỡng bắt đầu tăng cao ở bé, hệ tiêu hóa của trẻ cũng bắt đầu hoàn chỉnh dần- trẻ bắt đầu bước vào thời kỳ ăn dặm. Khi đó các mẹ cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé vì nó ảnh hưởng đến sự phát triển, sinh trưởng của trẻ.

Các bậc cha mẹ đã thực sự hiểu rõ về vấn đề này hay chưa. Một độc giả chia sẻ: “Con nhà em mới được 7 tháng tuổi và đang bước vào thời kỳ ăn dặm. Em đã mua rất nhiều thứ, từ bí đỏ, thịt nạc, rau xanh, tôm… cất vào tủ lạnh để khi nào cho cháu ăn thì xay ra cho thêm vào bột. Mặc dù bé ăn bột khá nhiều, mỗi bữa vẫn đầy đủ rau xanh, thịt nhưng sau 3 tháng bé lại chỉ tăng có 0,5 kg.”. Chị đưa con đi khám, bác sĩ nói bé bị suy dinh dưỡng, không có bệnh tật gì, nhưng có thể do chế độ ăn uống thiếu dầu ăn khiến bé không tăng cân được. Chị đã rất ngạc nhiên vì nghĩ rằng đồ ăn hàng ngày đã đủ lượng dầu mỡ cho con rồi. Ăn cháo cho thêm dầu ăn sẽ khiến con ngấy và biếng ăn…

Mẹ lựa chọn dầu ăn nào cho bé ăn dặm?

Tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này, nhiều chuyên gia đã đưa ra lời khuyên rằng việc cho dầu ăn vào cháo, bột của trẻ là bắt buộc, đặc biệt là trẻ ăn dặm. Dầu ăn giúp trẻ phát triển, tăng cân, nếu trong chế độ ăn mà không có dầu ăn thì nguy cơ sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng. Cụ thể chất béo trong dầu ăn được xem là một trong bốn nhóm chất không thể thiếu đối với trẻ nhỏ, bên cạnh các nhóm chất bột đường, đạm, vitamin và trái cây. Dầu ăn còn là dung môi giúp các vitamin A, D, E, K hòa tan, hấp thu vào cơ thể.

Lựa chọn dầu ăn phù hợp cho bé

Trên thị trường có rất nhiều loại dầu ăn cho trẻ em, đa dạng về chủng loại, nhãn hiệu và nguyên liệu sản xuất nhưng loại nào thực sự tốt và an toàn cho cơ thể non nớt của bé thì không phải bà mẹ nào cũng biết. Dầu ăn hoàn toàn từ thiên nhiên hay dầu được chiết xuất từ các loại thực vật như hạt cải, hạt vừng, hạt cọ, hướng dương, đậu nành, hay dầu ô liu… Song, ngay cả loại dầu được chiết xuất từ loại quả tốt nhất mà thực hiện không đúng quy trình thì cũng không phải là loại dầu mang lại sức khoẻ bé. Ví dụ như dầu ô liu là loại dầu được chiết xuất chủ yếu từ phần vỏ và thịt quả của cây ô liu. Đối với thức ăn trẻ em, dầu ô liu được coi là loại thực phẩm vô cùng hữu ích. Vì thế, có mẹ lạm dụng loại dầu này mà không biết rằng dùng dầu ô liu quá nhiều làm cho trẻ bị tiêu chảy. Hai loại dầu ô liu thường được dùng cho trẻ hiện nay là loại pure hoặc light nhưng đây là hai loại dầu đã qua một quá trình xử lý, tinh luyện nên chất lượng không còn được nguyên vẹn và cũng không tốt cho sức khoẻ. Dầu ô liu dùng cho bé phải là loại siêu nguyên chất (extra virgin), đây là loại dầu ép nguội từ quả dầu ô liu không qua chế biến, bảo quản. Tuy nhiên ở Việt Nam để mua được loại dầu này không phải là dễ dàng.

Mẹ lựa chọn dầu ăn nào cho bé ăn dặm?

Bên cạnh dầu thực vật thì dầu cá hồi cũng rất được các mẹ ưa thích do đây là loại dầu này chứa nhiều vitamin A, D tan trong dầu; các axít béo omega-3, omega-6. Tuy nhiên không giống như dầu thực vật thì các sản phẩm dầu cá nếu không được kiểm soát chất lượng chặt chẽ thì có thể chứa hàm lượng thủy ngân và các chất độc khác.

Chưa kể, dầu cá hồi và dầu ô liu đều là những sản phẩm nhập khẩu 100% do đó giá của các loại dầu này đắt hơn 3–5 lần so với các loại khác trên thị trường. Dầu cá hồi có mùi tanh đặc trưng, còn dầu ô liu có mùi hơi hắc nên không phải bé nào cũng thích ăn, đặc biệt là những trẻ ăn dặm mới bắt đầu sử dụng dầu ăn.

Theo lời khuyên của nhiều chuyên gia lựa chọn dầu ăn cho các con các bà mẹ hãy dùng những sản phẩm có nguồn vitamin tự nhiên, an toàn.

Dầu ăn bổ xung vi chất dinh dưỡng Molivse được chiết xuất tổng hợp từ các loại tinh dầu có nguồn gốc thiên nhiên như dầu gấc,
dầu dầu oliu, dầu vừng và dầu cá Nauy. Molivse không những giúp bé bổ sung vi chất dinh dưỡng beta carotene, vitamin E mà còn giúp bé bổ sung omega 3,6,9, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng giúp phát triển trí não, tốt cho mắt, da và tim. Dầu ăn vi chất Molivse an toàn khi sử dụng cho bé, phù hợp với cả gia đình”

Theo Dauanvichat.vn

Mẹ lựa chọn dầu ăn nào cho bé ăn dặm?

Comment của bạn