Món ăn cho bé 2 tuổi

Bé yêu nhà bạn lúc nãy đã được 2 tuổi, nên khả năng ăn uống và tiêu hóa của bé gần như cũng đã hoàn thiện. Vì thế, khi nấu các món ăn cho bé 2 tuổi bạn có thể nấu các món ăn tương tự như của người lớn. Và bạn chỉ cần đảm bảo được rằng bữa ăn của bé được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé phát triển. Bạn có thể tham khảo một số món ăn đơn giản và dễ làm dưới đây để thêm vào thực đơn hàng ngày cho bé và cả gia đình nhé!

Món ăn cho bé 2 tuổi

1. Đậu hũ thịt bằm rau củ

Nguyên liệu:

  • 200g thịt lợn băm
  • 03 miếng đậu hũ
  • 100g cà rốt
  • 1 quả cà chua
  • 100g nấm rơm
  • Tỏi, gia vị, dầu ăn

Cách làm:

  • Tất cả nguyên liệu sắt nhỏ hạt lựu cho bé dễ ăn
  • Ngâm nấm rơm đã cắt với nước khoảng 10 phút cho sạch.
  • Cho dầu vào chảo, phi với tỏi cho thơm.
  • Cho 1 chút nước để tránh bị cháy, cho tiếp đậu hũ vào xào khoảng 2 phút.
  • Tiếp theo là cho thịt vào xào.
  • Cho cà rốt, nấm rơm vào xào tiếp. Nêm gia vị vừa với khẩu vị của bạn và bé.
  • Lưu ý không nêm mặn và tránh sử dụng những đồ ăn cay khi nấu ăn cho bé.

2. Tôm rim thịt ba chỉ

Nguyên liệu:

  • 250g tôm
  • 100 thịt ba chỉ
  • Hành tím, hành lá, tiêu
  • Tỏi, dầu ăn, tiêu muối dường nước mắm, bột ngọt

Cách làm:

  • Tôm làm sạch phần đất bẩn trên đầu, cắt bỏ phần đuôi, chân, và 1/3 phần đầu cho khỏi hóc. Nếu bé kén ăn, có thể bóc vỏ cho thịt tôm mềm.
  • Thịt ba chỉ cắt lát mỏng, miếng nhỏ
  • Hành lá đập dập đầu, băm nhuyễn
  • Uớp thịt với hành, hạt nêm, muối, hạt tiêu,
  • Ướp tôm với 1 chút hạt nêm cho tránh ra nước
  • Cho dầu vào chảo, cho hành tím, tỏi vào phi thơm
  • Cho thịt ba chỉ vào xào trước, sau đó cho tiếp tôm vào xào.
  • Sau khi tôm và thịt đã được xào xăn, nêm vào một ít bột ngọt, 1 muỗng đường và 1 chút nước mắm.
  • Trong quá trình rim, có thể thêm 1 chút nước nóng để tôm và thịt được chín kĩ.
  • Đun tới khi thịt ba chỉ chín săn và nước trong là được.

Món ăn cho bé 2 tuổi

3. Cá chim chiên sốt cà

Nguyên liệu:

  • 300g cá chim trắng
  • Canh cà paste
  • 3 quả cà chua
  • Tỏi băm, hành ngò, ớt, gia vị
  • Bột tẩm khô chiên giòn

Cách làm:

  • Cứa phần thân cá để cá thấm gia vị, khi chiên dễ chín và giòn lâu hơn, ướp tỏi băm, tiêu cho ngấm.
  • Hành lá cắt khúc, rau ngò cắt nhỏ, cà chua cắt nhỏ.
  • Cho dầu vào chảo đun sôi, tẩm cá với bột tẩm khô chiên giòn.
  • Dầu sôi, thả nhẹ cá vào dầu chiên tới khi cả 2 mặt đều chín giòn vừa tới thì vớt ra.
  • Cho tiếp 1 ít dầu vào lại chảo, phi tỏi cho thơm. Cho tiếp cà chua vào đảo đều. Cho tiếp nước mắm, đường, cà paste giúp màu nước súp đẹp và sánh.
  • Thêm 1 chút nước để tránh nước cà bị sệt, cho hành, ngò vào đảo đều.
  • Tắt bếp. Trút xốt ra đĩa, đặt cá đã chiên lên trên, và rưới thêm một lần nữa nước sốt lên trên. Trang trí với rau ngò là xong.

Trên đây là cách nấu một số món ăn cho bé 2 tuổi cũng như cho cả nhà rất giàu dinh dưỡng nhưng lại dễ làm. Nếu bạn muốn biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc về chế độ dinh dưỡng cho bé và dinh dưỡng cho cả gia đình, bạn có thể liên hệ trực tiếp với Molivse thông qua tổng đài tư vấn trực tuyến miễn phí 18006876 để được hỗ trợ.

Theo Dauanvichat.vn

Xem thêm:

Món ăn cho bé 2 tuổi

Comment của bạn