Món ngon cho trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ khiến nhiều bậc cha mẹ đau đầu mỗi khi cho con ăn. Nó không phải là bệnh lý mà là một triệu chứng nhưng do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Bạn có thể đổi món cho bé thường xuyên, và kích thích sự ăn ngon miệng của trẻ với các món ngon cho trẻ biếng ăn dưới đây. Nhưng nếu tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài bạn nên đưa bé đi khám bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn chi tiết.

Món ngon cho trẻ biếng ăn

Cá chép hấp gừng là một trong những món ngon cho bé biếng ăn

1. Cá chép hấp gừng

Nguyên liệu:

Cá chép (300-500g/con), gừng (20 – 30g), vỏ quýt sạch (10g).

Cách chế biến:

Cá chép rửa sạch mổ bụng bỏ hết ruột. Gừng băm nhỏ. Vỏ quýt cho vào túi vải cùng một chút gia vị rồi nhét vào bụng cá. Cho vào hấp cách thủy hoặc nấu chín cho trẻ ăn cả nước và thịt cá.

Chia 2 lần, cho bé ăn trong ngày.

2. Cháo tim heo

Nguyên liệu:

100g tim heo, 50g gạo nếp, 1/2 hạt cau, cùng các gia vị.

Cách chế biến:

Tim heo rửa sạch, băm nhỏ, ướp mắm muối, gia vị, rồi xào chín. Hạt cau giã nhỏ, lọc lấy 300 ml nước. Cho gạo nếp vào nước hạt cau ninh nhừ. Khi cháo gần chín thì cho tim heo vào, đảo đều, khi cháo sôi lên lại là được.

Cho trẻ ăn khi cháo còn nóng ấm, ngày ăn 2 lần vào lúc đói. Một tuần ăn ba ngày không liền nhau. Nên cho trẻ ăn trong vài tuần liền.

3. Cháo ếch sa nhân

Nguyên liệu:

Thịt ếch 100g, bột sa nhân 5g, lá sen 1 cái, gạo tẻ 150g, hành.

Cách chế biến:

Gạo nhặt sạch, vo qua, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo. Ếch làm sạch, băm nhỏ cho vào xào với 1 thìa cà phê dầu, hành. Sau đó cho ếch vào ninh cùng cháo, đên khi cháo nhừ tơi cho sa nhân vào, lấy lá sen đậy nồi. Hầm thêm 5 phút, để cháo nguội, bỏ lá sen, nêm gia vị.

Cho trẻ ăn vào bữa sáng.

Món ngon cho trẻ biếng ăn

4. Cháo cá lóc

Nguyên liệu:

300g cá lóc, 25g gạo tẻ, 25g gạo nếp, cùng các gia vị

Cách chế biến:

Cá lóc làm sạch, cạo bỏ vảy, đem luộc chín, gỡ lấy thịt ướp mắm muối, gia vị. Xương cá giã nhỏ lọc lấy 300 ml nước. Cho gạo tẻ, gạo nếp vào nước xương cá ninh nhừ, khi cháo chín thì cho thịt cá vào quấy đều, khi cháo sôi trở lại là được.

Cho trẻ ăn khi cháo nóng ấm, ngày dùng hai lần vào lúc đói. Một tuần ăn 3 ngày (một ngày ăn, một ngày nghỉ). Ăn trong 2 tuần.

5. Cháo trứng

Nguyên liệu:

1-2 quả trứng gà, 20g gạo nếp xay, 20g đậu xanh, 20g đậu đen, gia vị vừa đủ.

Cách chế biến:

Gạo nếp xay, đậu xanh, đậu đen đem xay thành bột. Dùng 300 ml nước cho các loại bột trên vào quấy đều, đem đun với lửa nhỏ. Khi cháo chín, cho trứng gà, gia vị vào quấy đều.

Cho trẻ ăn lúc cháo nóng ấm, ngày ăn 1 lần vào lúc đói. Cần ăn liền trong 1 tháng.

Trên đây là một số món ngon cho bé biếng ăn mà Molivse đã sưu tầm được từ kinh nghiệm chăm con của các mẹ đã từng có con biếng ăn. Nếu bạn muốn biết thông tin chi tiết, hay muốn tìm hiểu thêm thông tin về chế độ dinh dưỡng cho bé và cả gia đình, bạn có thể liên hệ trực tiếp với Molivse thông qua tổng đài tư vấn trực tuyến miễn phí 18006876 để được hỗ trợ.

Theo Dauanvichat.vn st

Món ngon cho trẻ biếng ăn

3 Bình luận

  1. Nguyễn Thị Trang says:

    Thank Molives nhé. Hi vọng Molives có thể cung cấp thêm cách làm nhiều món ngon cho bé biếng ăn khác nữa.

    • Chuyên Gia Tư Vấn says:

      Vâng, Molivse sẽ cập nhật các món ngon cho bé mỗi ngày mẹ nhé !

  2. Nguyễn Thanh Mai says:

    Bé nhà mình biếng ăn lắm, mình mới làm thử làm 1-2 món trên, thấy bé cũng ăn nhiều hơn chút. Có lẽ tại các món mới nên lạ miệng, cu cậu có vẻ ăn ngon hơn. :)

Comment của bạn