7 nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phục

Trẻ biếng ăn là nỗi lo lắng của nhiều bậc cha mẹ. Nguyên nhân trẻ biếng ăn phần lớn đều do các yếu tố bên ngoài tác động đến việc ăn uống của trẻ. Để chấm dứt tình trạng này, bạn có thể tham khảo 7 nguyên nhân chính và cách khắc phục hiệu quả dưới đây:

7 nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phụcTìm đúng nguyên nhân trẻ biếng ăn để có biện pháp khắc phục sớm.

1. Sợ ăn – Nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn là do tâm lý

Đây là nguyên nhân chính và thường gặp nhất ở các trẻ biếng ăn. Nhiều cha mẹ không hiểu được tâm lý của con, không biết được con đã ăn đủ chưa, liệu con có muốn ăn món ăn đó không… nên khi thấy con không ăn hoặc ăn ít thì cố ép con phải ăn. Con không ăn thì nịnh đủ thứ, khi nịnh không có hiệu quả thì chuyển sang dọa nạt con. Khiến con sợ hãi khi ăn, vừa ăn vừa khóc lóc.

Cách khắc phục: Để chấm dứt tình trạng này, cha mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân khiến con biếng ăn.

  • Nếu con đã ăn đủ no, không nên ép con ăn quá tránh con có cảm giác kinh, hãi khi ăn quá nhiều món đó.
  • Nếu con không hợp với khẩu vị của món ăn, hãy tập cho con ăn dần dần theo số lượng từ ít đến nhiều trong các bữa ăn khác nhau.
  • Nên tạo tâm trạng thoải mái, vui vẻ khi cho trẻ ăn.
  • Cha mẹ nên giành nhiều thời gian hơn với con, đặc biệt là khi con ăn.
  • Không nên cho thuốc vào đồ ăn hay sữa của trẻ.

2. Thực đơn nhàm chán

Bố mẹ không thay đổi các món ăn trong thực đơn khiến trẻ phải ăn một món kéo dài, các món ăn chỉ có chế biến một cách đơn điệu khiến trẻ có cảm giác nhàm chán.

Cách khắc phục: Thay đổi cả món ăn và cách chế biến các món ăn đó cho thực đơn củ trẻ thật phong phú, học cách trang trí món ăn theo dạng tạo hình bắt mắt để kích thích vị giác của trẻ.

3. Chế biến món ăn không phù hợp với tuổi của trẻ

  • Hầm nhiều các món rau củ rồi xay nhuyễn cho trẻ ăn trong nhiều ngày.
  • Chỉ cho trẻ ăn nước, không cho ăn thịt hay ăn trực tiếp nên con bị thiếu chất dinh dưỡng.
  • Cho trẻ ăn dặm quá sớm hay quá muộn, hoặc nghiền nát thức ăn khi trẻ đã lớn.
  • Pha bột vào sữa, pha sữa quá đặc hoặc pha với nước hầm xương khiến trẻ khó tiêu hóa.

Cách khắc phục:

  • Cho bé ăn đồ ăn với độ thô theo từng giai đoạn phát triển của trẻ.
  • Thay đổi cách chế biến món ăn cho bé, không nên cho bé ăn đi ăn lại một món trong thời gian dài.

4. Biếng ăn do bị bệnh

Khi trẻ bị bệnh, cơ thể yếu, mệt mỏi, có cảm giác chán ăn nên trẻ thường hay biếng ăn. Lúc này bố mẹ cần quan tâm tới trẻ nhiều hơn.

Cách khắc phục:

  • Những lúc trẻ bị bệnh nên cho trẻ ăn những món mà bé yêu thích, giúp kích thích bé ăn nhiều hơn.
  • Hàng ngày bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé phát triển đều.
  • Tẩy giun cho bé theo định kỳ, giữ vệ sinh các nhân và vệ sinh chung cho trẻ, tránh bệnh tật.

5. Trẻ biếng ăn theo từng giai đoạn phát triển

Thường là các thời điểm bé biết lẫy, ngồi, đứng hoặc tập đi…bé sẽ ăn ít trong một vài ngày hoặc kéo dài trong khoảng thời gian vài tuần. Sau đó bé sẽ ăn uống bình thường trở lại.

Tuy nhiên, với những bé ăn ít trong vài tuần, nếu không lưu ý trẻ sẽ sinh ra thói quen lười ăn.

 Cách khắc phục: Bố mẹ hãy theo dõi quá trình phát triển của trẻ theo từng giai đoạn để nắm bắt được nguyên nhân trẻ biếng ăn. Khi trẻ biếng ăn do thay đổi trong quá trình phát triển, nên chia nhỏ và chia thành nhiều bữa ăn để bé vẫn bổ sung được đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Tránh bị còi, suy dinh dưỡng.

7 nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phục

6. Sử dụng thuốc cũng là nguyên nhân trẻ biếng ăn

Khi trẻ được điều trị bệnh bằng thuốc kháng sinh, sẽ làm loạn khuẩn đường ruột, giảm quá trình lên mem thức ăn dẫn đến trẻ biếng ăn. Hoặc sử dụng thuốc kích thích ăn cũng xảy ra tình trạng này.

Cách khắc phục: Cho trẻ ăn thêm bữa phụ bằng sữa chua hoặc các men vi sinh để hỗ trợ thiết lập lại hệ vi sinh ở ruột.
Lưu ý: không được sử dụng thuốc kích thích với trẻ dưới 2 tuổi, và nó sẽ làm nặng thêm tình trạng biếng ăn ở trẻ sau khi ngừng thuốc.

7. Bẩm sinh trẻ đã biếng ăn

Con số trẻ biếng ăn do bẩm sinh theo thống kê là 5%. Các bé này từ khi sinh ra đã biếng ăn, chúng chỉ ngủ, và chơi mà không bao giờ đòi bú hay đòi ăn.

Cách khắc phục: Do đây là tình trạng biếng ăn ngay từ khi bẩm sinh, nên cha mẹ cần đưa bé tới bác sĩ dinh dưỡng và chủ động cho trẻ ăn theo hướng dẫn của bác sĩ.

Hậu quả của việc trẻ biếng ăn rất nghiêm trọng, trẻ bị thiếu hụt dưỡng chất, sụt cân, rối loạn tăng trưởng, suy giảm hệ miễn dịch và cảm xúc…. Vì vậy, nếu bạn còn chưa rõ về chế độ dinh dưỡng cho bé và cả gia đình, bạn có thể liên hệ trực tiếp với Molivse thông qua tổng đài tư vấn trực tuyến miễn phí 18006876.

Chúc bé và gia đình bạn luôn vui khỏe!

Xem thêm:

Theo Dauanvichat.vn

7 nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phục

Comment của bạn