Trẻ biếng ăn – Những điều mẹ nên biết

Con yêu luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn là mong muốn của hầu hết các bậc làm cha mẹ. Tuy nhiên, nếu không may con bạn bị biếng ăn thì cũng bạn cũng đừng quá lo lắng. Hãy tự trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để chăm sóc con một cách tốt nhất. Dưới đây là một số kiến thức tổng quan về hiện tượng trẻ biếng ăn mẹ nên biết.

Trẻ biếng ăn   Những điều mẹ nên biết

Những dấu hiệu cho thấy trẻ biếng ăn

  • Thời gian cho mỗi bữa ăn lâu hơn bình thường. Bình thường mỗi bữa ăn của trẻ thường kéo dài từ 20 – 30 phút. Tuy nhiên với trẻ biếng ăn thì thời gian cho mỗi bữa ăn kéo dài  hơn, thậm chí kéo dài tới cả tiếng đồng hồ. Thức ăn nếu không được ăn ngay sẽ dễ bị nguội, bớt ngon khiến trẻ đã chán ăn lại càng chán ăn hơn.
  • Không hứng thú với các món ăn mới. Một số trẻ biếng ăn thường e ngại khi thử các món mới. Đối với các trường hợp này mẹ cần cho bé thử từng chút một các món ăn để bé làm quen. Tăng dần số lượng vào các lần sau chứ không nên ép bé ăn thật nhiều một món mà bé chưa quen thuộc.
  • Cân nặng của trẻ nhẹ hơn so với chuẩn. Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ nhẹ cân hơn bình thường và biếng ăn là một trong số các nguyên nhân đó.
  • Trẻ thường quấy khóc khi ăn uống. Trẻ tìm cách “phản đối” bữa ăn như ngậm chặt miệng, lè thức ăn ra ngoài, ngậm không chịu nhai, khóc, ho, nôn ói …

Trẻ biếng ăn   Những điều mẹ nên biết

  • Hệ miễn dịch suy giảm, trẻ dễ mắc bệnh. Biếng ăn khiến cơ thể trẻ không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Điều này ảnh hưởng lớn đến sức đề kháng của trẻ, trẻ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa hơn các trẻ bình thường khác.

Những dấu hiệu trẻ biếng ăn mẹ cần lưu ý

Hãy tới gặp bác sỹ nếu con bạn rơi vào một trong số các trường hợp sau.

  • Trẻ không ăn những gì bạn nấu
  • Trẻ hầu như là không có phản ứng gì ngay cả khi bị bỏ bữa
  • Trẻ có vấn đề về thể chất với ăn uống như nôn hay nghẹt thở khi ăn.
  • Trẻ có các dấu hiệu thiếu hụt dinh dưỡng như mệt mỏi, xanh xao, giảm cân hoặc tăng cân chậm, thiếu tập trung, ngủ không sâu giấc, giấc ngủ bị quấy rầy …

Giải pháp nào cho trẻ biếng ăn?

Theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng các bậc phụ huynh không nên quá lo lắng nhưng cũng đừng nên chủ quan, lơ là đối với trẻ biếng ăn. Việc trị biếng ăn cho trẻ không phải chuyện của một hai ngày mà cần đòi hỏi tính kiên trì. Các mẹ có thể tham khảo một số biện pháp dưới đây:

  • Tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất cho trẻ. Bổ sung những vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh và hấp thụ tốt hơn.
  • Lên kế hoạch thực đơn cho trẻ với những món ăn ngon có hàm lượng dinh dưỡng cao.
  • Chú ý tới hương vị, màu sắc và cách trang trí món ăn. Món ăn được nấu theo đúng khẩu vị mà bé thích cộng thêm với việc trang trí món ăn một cách đẹp mắt, sinh động cũng là cách để bé háo hứng với món ăn và ăn ngon miệng hơn.
  • Cho bé ăn khi đói, không nên ép bé ăn và cũng không nên kéo dài thời gian mỗi bữa ăn của bé.
  • Tập cho trẻ thói quen ăn uống từ nhỏ. Thường là 3 bữa chính, 2 bữa phụ, ăn đúng giờ. Không cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn, không vừa ăn vừa xem phim hoặc nghe nhạc.
  • Bổ sung men vi sinh, cốm vi sinh giúp kích thích vị giác của trẻ.
  • Nên cho bé ăn cùng gia đình vừa để bé có thể học cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho bé không khí ăn uống. Ngoài ra, hãy để bé tự do vận động tay chân, để bé phụ giúp nấu các món ăn cho bé hoặc cả nhà. Bé cảm giác thích thú, háo hức ăn các món ăn do mình đã góp công sức nấu.
  • Tuyệt đối không lừa cho bé uống thuốc khi ăn. Trẻ bị lừa uống thuốc như vậy rất dễ có những suy nghĩ khủng khiếp về bữa ăn, dễ dẫn tới tình trạng sợ ăn, chán ăn.

Trên đây là một số kiến thức cơ bản về biếng ăn ở trẻ em. Các mẹ có thể tham khảo để đưa ra phương pháp chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe của con em mình. Nếu các mẹ muốn biết thêm về chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn, các mẹ có thể liên hệ trực tiếp với Molivse thông qua tổng đài tư vấn trực tuyến miễn phí 18006876 để được tư vấn!

Theo Dauanvichat.vn th

 

 

Trẻ biếng ăn   Những điều mẹ nên biết

Comment của bạn